Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 2013/14

                                                          Αρχαία Ολυμπία

                                                               Παναθηναϊκό στάδιο

 

 

Η Ολυμπιακή Φλόγα ξεκίνησε το ταξίδι της για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Σότσι, καθώς σε μία λαμπρή τελετή που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα του Σαββάτου (05/10) στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο έγινε η παράδοσή της.
Πλήθος κόσμου βρέθηκε στο Παναθηναϊκό στάδιο για να παρακολουθήσει την τελετή παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας. Η τελετή ξεκίνησε με την είσοδό του Προέδρου της Δημοκρατίας, κ. Κάρολου Παπούλια, ο οποίος συνοδευόταν από τον Υφυπουργό Αθλητισμού, κ. Γιάννη Ανδριανό καθώς και τον Πρόεδρο της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, κ. Σπύρο Καπράλο.
Στην συνέχεια της τελετής ακούστηκαν οι Εθνικοί ύμνοι της Ελλάδας και της Ρωσίας, που θα φιλοξενήσει στο Σότσι τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες. Η πρωθιέρεια, Ινώ Μενεγάκη άναψε την δάδα με την φλόγα στο κέντρο του Καλλιμάρμαρου Σταδίου και μετέπειτα ακούστηκε ο υμνος των Ολυμπιακών Αγώνων...
 Πριν από την Τελετή, η ορχήστρα, η χορωδία και η παιδική χορωδία της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, υπό τη διεύθυνση του Ηλία Βουδούρη και με σολίστ το βαρύτονο Δημήτρη Βουδούρη και τη σοπράνο Έλενα Κελεσίδη, ερμήνευσαν τα έργα: «Πέντε Ελληνικοί Χοροί για μεγάλη ορχήστρα» του Νίκου Σκαλκώτα και «Πολοβιτσιανοί Χοροί» του Alexander Borodin από την όπερα «Πρίγκιπας Ιγκορ». Τον Εθνικό Ύμνο της Ελλάδας τραγούδησε ο βαρύτονος Δημήτρης Πλατανιάς.

Τους επόμενους μήνες τη Φλόγα θα μεταφέρουν 14.000 λαμπαδηδρόμοι σε μια απόσταση 65.000 χλμ στη ρωσική επικράτεια για να φθάσει στο Σότσι, όπου θα γίνει η τελετή έναρξης των Αγώνων στις 7 Φεβρουαρίου.
Μεταξύ άλλων, η Φλόγα θα περάσει από το Βόρειο Πόλο, την κορυφή του όρους Ελμπρούζ στον Καύκασο (5.642μ), τη λίμνη Βαϊκάλη, αλλά και το Διεθνή Διαστημικό Σταθμό...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Σε ρωσικό έδαφος η Φλόγα...

Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες θα διεξαχθούν το διάστημα 7 με 23 Φεβρουαρίου στο Σότσι. Συνολικά 2.800 αθλητές από 80 χώρες θα λάβουν μέρος στη διοργάνωση.

Γνωστές προσωπικότητες από τη Ρωσία αλλά και ο Πρίγκιπας Αλβέρτος του Μονακό μετείχαν στη λαμπαδηδρομία της 2ης ημέρας στη Μόσχα, για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του ερχόμενου Φεβρουαρίου στο Σότσι.
Πρώτη λαμπαδηδρόμος  ήταν η «χρυσή» Ολυμπιονίκης της συγχρονισμένης

Cray, IBM και Intel, σχεδιάζουν υπερυπολογιστή με πρότυπο τον ανθρώπινο εγκέφαλο

Μια μεγάλη ομάδα επιστημόνων εργάζεται σε ένα project που έχει στόχο να αναπτύξει τον ταχύτερο υπολογιστή που έχει ποτέ δημιουργηθεί ποτέ, και θα λειτουργεί στα πρότυπα του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Τόσο λάθος διατροφή!

16 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής-Επισιτισμού

Το 1980, η Γενική Συνέλευση του Ο.Η.Ε., θέσπισε και καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου, ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής-Επισιτισμού (ημερομηνία που ιδρύθηκε το 1945 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας FAO) με κύριο στόχο τον περιορισμό της πείνας στον πλανήτη.

 

1. Ιστοσελίδα «…και έφαγαν αυτοί καλύτερα», μια αισιόδοξη ιστορία για τον υποσιτισμό μέσα από παιχνίδι: Το διαδικτυακό παιχνίδι “…και έφαγαν αυτοί καλύτερα” δημιούργησαν οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα (MSF) είναι μια διεθνής, ανεξάρτητη, ιατρική ανθρωπιστική οργάνωση, που παρέχει επείγουσα βοήθεια σε άτομα που έχουν πληγεί από ένοπλες συγκρούσεις, επιδημίες, αποκλεισμό από την παροχή ιατρικής φροντίδας και φυσικές καταστροφές.

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα προσφέρουν βοήθεια με κριτήριο την ανάγκη, ανεξάρτητα από φυλή, θρησκεία, φύλο ή πολιτικούς δεσμούς.

Στόχος του παιχνιδιού είναι η ευαισθητοποίηση παιδιών, γονέων και εκπαιδευτικών στο θέμα του παιδικού υποσιτισμού, μια ασθένεια που προκαλείται συνήθως από την έλλειψη τροφής τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα και πλήττει κυρίως τις αναπτυσσόμενες χώρες. Μέσα από αυτό το παιχνίδι μικροί και μεγάλοι θα παίξουν μαθαίνοντας και θα μάθουν παίζοντας για τη διατροφή των παιδιών και τον υποσιτισμό.

 

2.Οδηγός της Μεσογειακής Διατροφής 

Πρόκειται για ένα έντυπο αποτέλεσμα μιας συνεργασίας 8 διαιτολόγων των Σερρών, της Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Νομού Σερρών (Αγωγή Υγείας) και του Εμπορικού Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Σερρών, που στοχεύει στην ευαισθητοποίηση των παιδιών αλλά και των γονέων, για την υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών. Ρίξτε του μια ματιά και είμαστε σίγουροι ότι θα σας ενθουσιάσει!

O Ιπποκράτης είχε πει το 400 π.Χ. ότι το φαγητό πρέπει να είναι το φάρμακό σας και το φάρμακό σας πρέπει να είναι το φαγητό σας. 
 Αν ακολουθούσαμε τη συμβουλή του, πιθανόν σήμερα να μην είχαμε τα σοβαρά προβλήματα υγείας που προκύπτουν από τη διατροφή. Ξέρουμε ότι πολλές σοβαρές ασθένειες έχουν άμεση σχέση με την κακή διατροφή!Οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, τα εγκεφαλικά επεισόδια και ο διαβήτης συσχετίζονται άμεσα με το τι και πόσο τρώμε. Η παχυσαρκία έχει γίνει μια παγκόσμια μάστιγα που είναι πηγή πολλών κακών.
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να βελτιώσουμε την κατάσταση;
 
Παν μέτρον άριστον, είναι το κλειδί, θα μας έλεγε ο Ιπποκράτης. Μια ισορροπημένη διατροφή, με τις σωστές αναλογίες σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, χωρίς βέβαια υπερβολές όσον αφορά τη ποσότητα, μπορούν να μας προσφέρουν πάρα πολλά στη διατήρηση της υγείας μας.

3.Τροφούπολη
Η Τροφούπολη αποτελεί μια ολοκληρωμένη επιστημονική ιδέα, που έχει ως στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει παιδιά και γονείς σε θέματα που αφορούν την υγιή τους ανάπτυξη, μέσα από μια σειρά εκπαιδευτικών αλλά και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων.

Έχοντας ως πρότυπο τη Μεσογειακή διατροφή, η Τροφούπολη προσπαθεί εύστοχα να εξοικειώσει τα παιδιά αλλά και τους γονείς για τη σωστή επιλογή των τροφών, την θρεπτική αξία των συστατικών αλλά και την συμβολή της υγιεινής διατροφής στη σωστή ανάπτυξη και διάπλαση του παιδικού οργανισμού.

Η πυραμίδα διατροφής και δραστηριοτήτων

 Η πυραμίδα διατροφής για τα παιδιά μοιάζει φυσικά με αυτήν των ενηλίκων όσον αφορά στα τρόφιμα που πρεπει να προτιμώνται και την αναλογία αυτών καθώς οι βασικοί κανόνες διατροφής είναι κοινοί για όλους. Η πυραμίδα αυτή έχει πιο έντονο το παιδικό στοιχείο ενώ τονίζεται πολύ περισσότερο το θέμα της κίνησης είτε ατομικής είτε ομαδικής.  

Η τροποποίηση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών και του βάρους τους (αν συνυπάρχει πρόβλημα βάρους) είναι μια συλλογική διαδικασία που αφορά όλη την οικόγενεια και τις συνήθειες διατροφής όλων των μελών αυτής. Χρειάζεται κατάλληλη προσέγγιση και των παιδιών ώστε μέσω ευχάριστων δραστηριοτήτων να μεταφερθούν τα μηνύματα της υγιεινής διατροφής. 

Πρέπει πάντα ωστόσο να έχουμε στο μυαλό μας πως αν ένα παιδί μεγαλώσει ακολουθώντας μια σωστή και υγιεινή διατροφή και άσκηση έχει λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσει προβλήματα βάρους αλλά και υγείας ως ενήλικας.

Εσείς που προσέχετε την υγεία σας, αναρωτηθείτε:

                          Ας γελάσουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  1. Αν το περπάτημα είναι καλό για την υγεία, οι ταχυδρόμοι θα ήταν αθάνατοι. 

2. Η φάλαινα κολυμπά όλη μέρα, τρώει μόνο ψάρι και πίνει σκέτο νεράκι αλλά είναι απίστευτα χοντρή.

3. Το κουνέλι όλο τρέχει και χοροπηδάει, αλλά ζει μόνο 15 χρόνια.

 4. Ενώ η χελώνα, που δεν τρέχει ούτε κάνει τίποτα, ζει άνετα 170 χρόνια...
 
 ΚΑΙ ΣΥ ΜΟΥ ΛΕΣ ΝΑ ΑΣΚΟΥΜΑΙ!!!

Εφημερίδα “Αμφίκλεια”, τεύχος 180

http://www.syndesmos-dadioton.gr/images/newspaper/amfikleia180.pdf

''Πρόγραμμα Διαδικτυακών Σεμιναρίων 2013-2014''

Για δεύτερη συνεχή χρονιά, τα ikid έχουν ετοιμάσει μια σειρά από Δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια που απευθύνονται σε γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς και αφορούν τηνανάπτυξη και ψυχική υγεία του παιδιού. Σε συνεργασία με ειδικούς όλων των ειδικοτήτων όπως: Παιδοψυχιάτρους, Αναπτυξιολόγους, Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Ειδικούς παιδαγωγούς και ψυχολόγους, έχουμε προετοιμάσει 16 διαφορετικά σεμινάρια τα οποία θα πραγματοποιηθούν μέχρι τον Ιούνιο του 2014. Την περσινή χρονιά τα σεμινάρια παρακολούθησαν συνολικά 6.400 συμμετέχοντες από όλες τις γωνιές της Ελλάδας αλλά και από το εξωτερικό, αναδεικνύοντας τα ikid Webinars ως την πολυπληθέστερη, διαδικτυακή, εκπαιδευτική πύλη για την ανάπτυξη του παιδιού στην Ελλάδα. Στόχος μας εξακολουθεί να είναι η δωρεάν πρόσβαση όλων, ανεξάρτητα από τον τόπο κατοικίας τους ή την ιδιότητά τους, σε υψηλής ποιότητας ενημέρωση από κατάλληλα καταρτισμένους και έμπειρους εισηγητές. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλους εσάς, για τη συμμετοχή σας, καθώς και τους εισηγητές των σεμιναρίων, για την προσφορά τους. Τέλος θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε την Εθνική Τράπεζα που με τη χορηγία της καθιστά εφικτή  τη χρηματοδότηση αυτής της τόσο σημαντικής ενέργειας.

Με εκτίμηση,

Ομάδα ikid

Εξαφανισμένο δέντρο αναβιώνει από αρχαίους σπόρους σε σκεύος της εποχής του Ηρώδη

Επί χιλιετίες, τα φοινικοειδή της Ιουδαίας ήταν ένα από τα πλέον αναγνωρίσιμα είδη χλωρίδας στη Μέση Ανατολή: η καλλιέργειά τους ήταν διαδεδομένη στην περιοχή χάρη στον γλυκό τους καρπό, αλλά και τη σκιά που χάριζαν στους οδοιπόρους προστατεύοντάς τους από τον καυτό ήλιο της ερήμου.
Τα δέντρα αυτά εξελίχθηκαν σε φυτό ορόσημο στο Βασίλειο της Ιουδαίας από την ίδρυσή του πριν 3000 χρόνια μέχρι την εξαφάνισή του: τα φοινικόδεντρα της Ιουδαίας αποτέλεσαν σύμβολο καλής τύχης, αναφέρονται συχνά στην Παλαιά Διαθήκη, ενώ και ο Βασιλιάς Δαυίδ βάφτισε την κόρη του Ταμάρ, όπως είναι δηλαδή το όνομα του δέντρου στα εβραϊκά.
Μέχρι την πλήρη εδραίωση της κυριαρχίας των Ρωμαίων στην Ιουδαία, ως τα 70 μ.Χ, η περιοχή φιλοξενούσε εκτεταμένα δάση με τα συγκεκριμένα φοινικοειδή, καθώς ήταν βασική καλλιέργεια για την τοπική οικονομία: στοιχείο που ώθησε τους κατακτητές να τα καταστρέψουν.
Μέχρι τα 500 μ.Χ το πάλαι ποτέ διαδεδομένο φοινικοειδές είχε εξαφανιστεί τελείως από την Ιουδαία.
Στους αιώνες που ακολούθησαν, η γνώση για το δέντρο πέρασε από τη μνήμη στη σφαίρα του θρύλου.
Αυτό μέχρι πρόσφατα, όταν αρχαιολογικές ανασκαφές στο σημείο που βρισκόταν το παλάτι του Ηρώδη του Μεγάλου, στις αρχές τις δεκαετίες του 1960, έφεραν στο φως ένα μικρό απόθεμα σπόρων αποθηκευμένων σε ένα πήλινο δοχείο ηλικίας άνω των 2000 ετών.
Για 40 χρόνια οι σπόροι φυλάχθηκαν σε ένα συρτάρι στο πανεπιστήμιο Μπαρ-Ιλάν του Τελ Αβίβ.
Ώσπου το 2005, η βοτανολόγος Ιλέιν Σόλογουεϊ αποφάσισε να φυτέψει έναν για να δει τι θα συμβεί.
Προς μεγάλη της έκπληξη, ο χιλιόχρονος σπόρος φύτρωσε και εξελίχθηκε σε ένα δενδρύλλιο εξαφανισμένο επί αιώνες.
Πρόκειται για τον αρχαιότερο γνωστό σπόρο δέντρου που έχει ποτέ βλαστήσει.
Σήμερα, αυτός ο ζωντανός αρχαιολογικός θησαυρός ζει και αναπτύσσεται. Μάλιστα, το 2011 παρήγε το πρώτο του άνθος, ένδειξη ότι έχει τη δυνατότητα να αναπαραχθεί.

1ος ΦΙΛΟΚΤΗΤΕΙΟΣ ΟΡΕΙΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ - ΔΑΔΙΩΤΕΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

Σύλλογος Γυναικών Αμφίκλειας - Παρακολούθηση μουσικής παράστασης: ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ «ΠΟΙΟΣ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ»

Η ζωή και το έργο του κορυφαίου Έλληνα δημιουργού, στο καλλιτεχνικό γεγονός της χρονιάς. Μια μεγάλη μουσική παράσταση...

Η Ελλάδα ταξιδεύει από το '22 μέχρι τις μέρες μας, μέσα από τη ζωή, τις μουσικές και τα τραγούδια του ΜΙΚΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ, σε μια παράσταση που φιλοδοξεί να μεταφέρει τον θεατή της στην ιστορική διαδρομή Μικρασιατική καταστροφή – Σήμερα.

25 ηθοποιοί-χορευτές, τέσσερις τραγουδιστές και 11 μουσικοί μας ταξιδεύουν από «την σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού», στη μεταπολίτευση μέχρι τις μέρες μας.

Η Μικρασιατική καταστροφή, η δικτατορία του Μεταξά, η Κατοχή, τα Δεκεμβριανά, ο εμφύλιος, οι εξορίες, η «άνοιξη της δεκαετίας του 60», η δικτατορία, η μεταπολίτευση.

9η Πανελλήνια Διημερίδα Ιστορίας της Ιατρικής στην Αμφίκλεια

Διημερίδα με θέμα «Ιστορία της Ιατρικής» θα πραγματοποιηθεί στην Αμφίκλεια στις 30/11 με 1/12/2013.

Δωρεάν Ξεναγήσεις σε Αρχαιολογικούς χώρους και Γειτονιές της Αθήνας τον Οκτώβριο

Σε εφαρμογή τίθεται εκ νέου από τον Οκτώβριο, το πρόγραμμα των δωρεάν ξεναγήσεων, που εκπονεί  ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου, σε συνεργασία με το Σωματείο Διπλωματούχων Ξεναγών, με στόχο τη δυνατότητα γνώσης του πολιτιστικού πλούτου της Αθήνας, μέσα από την εμπειρία εξειδικευμένων ξεναγών.

Πρόγραμμα ξεναγήσεων

•Σάββατο 5/10, ώρα 10.30
ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΑΙΟΛΟΥ
Ξεναγός: Στέλλα Γαλανοπούλου
Σημείο συγκέντρωσης: Στα σκαλάκια του Ιερού Ναού Αγίας Ειρήνης
•Κυριακή 20/10, ώρα 10.30
ΚΕΡΑΜΕΙΚΟΣ 
Ξεναγός: Στέλλα Γαλανοπούλου                                                                                    
Σημείο συγκέντρωσης: Είσοδος Αρχαιολογικού χώρου επί της οδού Ερμού
•ΣΑΒΒΑΤΟ 26/10, , ώρα 10.30
ΑΛΙΚΟΚΟ-ΠΛΑΚΑ-ΡΙΖΟΚΑΣΤΡΟ-ΠΑΛΑΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ
Ξεναγός: Άρτεμις Σκουμπουρδή
Σημείο συγκέντρωσης:  Πλατειά Φιλομούσου Εταιρείας                                                                                    
Ευχαριστούμε θερμά τις  ξεναγούς για την εθελοντική προσφορά τους.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

Τράβηξες μια φωτογραφία με σένα και τους φίλους σου και θέλεις να τη δημοσιεύσεις; Για στάσου μισό λεπτό! Τους ρώτησες;

Τράβηξες μια φωτογραφία με σένα και τους φίλους σου και θέλεις να τη δημοσιεύσεις; Για στάσου μισό λεπτό! Τους ρώτησες; Και επιπλέον θυμήσου: Ότι ανεβαίνει στο ίντερνετ μένει εκεί για πολυυυυυύ καιρό και ο καθένας μπορεί να το πάρει και να το κάνει όοοοοοτι θέλει. 

Μια αφίσα οδηγός δημοσίευσης φωτογραφιών για παιδιά, αλλά και για μεγάλους.

Tα πρώτα "Steve Jobs" σχολεία ξεκίνησαν τη λειτουργία τους στην Ολλανδία.

Τα πρώτα επτά "JobsSchools Steve" άνοιξαν επίσημα τις πόρτες τους στις Κάτω Χώρες, την Τετάρτη, ξεκινώντας ένα φιλόδοξο πείραμα στην εκπαίδευση του παιδιού, όπου τα iPad της Apple είναι το κυρίαρχο εργαλείο της μάθησης και το κομβικό σημείο για όλες τις καθημερινές δραστηριότητες των μαθητών.

Όπως αναφέρει η AppleInsider τον Ιούλιο, τα λεγόμενα "JobsSchools Steve" λειτουργούν κάτω από μια εντελώς νέα φιλοσοφία που βάζουν την τεχνολογία - δηλαδή της Apple την τεχνολογία - στην καρδιά της τάξης. Αντί για βιβλία, άκαμπτα ωράρια και εξαιρετικά δομημένο πρόγραμμα σπουδών, οι μαθητές έχουν ένα φορητό «εικονικό σχολείο» που αποτελείται από ένα ενιαίο iPad φορτωμένο με εξειδικευμένες εφαρμογές.

Το παράπονο του Οδυσσέα Ελύτη

Το παράπονο του Οδυσσέα Ελύτη

Αναρωτιέμαι μερικές φορές:
Είμαι εγώ που σκέφτομαι καθημερινά, πως η ζωή μου είναι μία;
Όλοι οι υπόλοιποι το ξεχνούν; Ή πιστεύουν πως θα έχουν κι άλλες, πολλές ζωές, για να κερδίσουν τον χρόνο που σπαταλούν;
Ν' αντικρίζεις τη ζωή με μούτρα. 

Να περιμένεις την Παρασκευή που θα φέρει το Σάββατο και την Κυριακή για να ζήσεις.
Κι ύστερα να μη φτάνει ούτε κι αυτό, να χρειάζεται να περιμένεις τις διακοπές.
Και μετά ούτε κι αυτές να είναι αρκετές.
Να περιμένεις μεγάλες στιγμές.
Να μην τις επιδιώκεις, να τις περιμένεις. 
Κι ύστερα να λες πως είσαι άτυχος και πως η ζωή ήταν άδικη μαζί σου.
Και να μη βλέπεις ,πως ακριβώς δίπλα σου συμβαίνουν αληθινές δυστυχίες που η ζωή κλήρωσε σε άλλους ανθρώπους.
Σ' εκείνους που δεν το βάζουν κάτω και αγωνίζονται.
Και να μην μαθαίνεις από το μάθημά τους. 
Και να μη νιώθεις καμία φορά ευλογημένος που μπορείς να χαίρεσαι τρία πράγματα στη ζωή σου, την καλή υγεία, δυο φίλους, μια αγάπη, μια δουλειά, μια δραστηριότητα που σε κάνει να αισθάνεσαι ότι δημιουργείς, ότι έχει λόγο η ύπαρξή σου.
Να κλαίγεσαι που δεν έχεις πολλά.
Που κι αν τα είχες, θα ήθελες περισσότερα.
Να πιστεύεις ότι τα ξέρεις όλα και να μην ακούς. Να μαζεύεις λύπες και απελπισίες, να ξυπνάς κάθε μέρα ακόμη πιο βαρύς.
Λες και ο χρόνος σου είναι απεριόριστος.
Κάθε μέρα προσπαθώ να μπω στη θέση σου.
Κάθε μέρα αποτυγχάνω. 
Γιατί αγαπάω εκείνους που αγαπούν τη ζωή. 
Και που η λύπη τους είναι η δύναμή τους.
Που κοιτάζουν με μάτια άδολα και αθώα, ακόμα κι αν πέρασε ο χρόνος αδυσώπητος από πάνω τους.
Που γνωρίζουν ότι δεν τα ξέρουν όλα, γιατί δεν μαθαίνονται όλα.
Που στύβουν το λίγο και βγάζουν το πολύ.
Για τους εαυτούς τους και για όσους αγαπούν. 
Και δεν κουράζονται να αναζητούν την ομορφιά στην κάθε μέρα, στα χαμόγελα των ανθρώπων, στα χάδια των ζώων, σε μια ασπρόμαυρη φωτογραφία, σε μια πολύχρωμη μπουγάδα. 
Όσο κι αν κανείς προσέχει όσο κι αν το κυνηγά πάντα, πάντα θα 'ναι αργά δεύτερη ζωή δεν έχει. 

  

      Οδυσσέας Ελύτης (1911 - 1996)